El Sistema Nervioso

El Sistema Nervioso va más allá de su anatomía, incluye también nuestros estados de ánimo y alteraciones mentales, relacionadas con nuestra vida diaria. Así nuestro sistema nervioso se puede ver afectado por el estrés y la tensión de nuestros problemas cotidianes, y producir diferentes síntomas o enfermedades psicosomáticas.
Por otro lado, esto se encuentra estrechamente vinculado con el sistema inmunológico. Una persona alegre y positiva tiene más probabilidades de tener una buena salud que una persona negativa, o que tiene algún conflicto como depresión, estrés o estados de ánimo que no favorecen la salud.

El cariño, la atención, la comunicación, el sentirse amado y útil pueden representar un alivio y ayudar a superar este tipo de crisis, mientras que los conflictos, la soldad, la incomunicación, la falta de apoyo familar, dificultan la superación de las enfermedades y la efectividad de los tratamientos.

Enfermedades psicosomáticas frecuentes, relacionadas por desequilibrios de este tipo pueden ser:

• Insomnio
  
• Falta de ánimo, tristeza, depresión
• Tensiones musculares, especialmente de hombros
• Jaquecas y dolores de cabeza
• Problemas cardiacos, taquicardias, alzas de presión
• Problemas del aparato digestivo.

El sistema nervioso trabaja con impulsos eléctricos de 1 mV (milivoltio). Los músculos que reciben ese impulso, se contraen. Los problemas relacionados con el sistema nervioso (tensiones, depresión, etc.) frecuentemente causan problemas musculares al aumentarse la intensidad de ese estímulo eléctrico. Así eso puede afectar a músculos del esqueleto (cuello, hombros, espalda, nuca) o a algunos órganos (estómago, cólon, corazón, etc.)

Prevención/Tratamiento

• Relajación: usando métodos como escuchar música, caminar, meditar, ejericios de respiración profunda, yoga, reiki, etc.
• Masajes suaves
  
• Resolver los conflictos
• Pensar positivamente
• Compartir los problemas
• Tratar los síntomas de los problemas psicosomáticos (dolor estomacal, jaquecas, etc.)

Plantas Medicinales

• Relajantes Musculares: infusión de Manzanilla (flores), Hinojo (semillas), lavanda (flores, aroma), Romero (ramitas), Tomillo (ramitas). Pueden hacerse infusiones de una planta o mezclarlas.
  
• Tranquilizantes (sedantes): infusiones de Toronjil (hojas), menta (hojas), canela (corteza), manzanilla, lavanda, valeriana (raíces), pasiflora (hojas y flores), naranja y limón (flores, hojas y cáscara), olivo (hojas).
• Tonificante para el sistema nervioso: albahaca (hojas), romero (ramitas), ciprés (ramitas), salvia (hojas), Los tonificantes calman los nervios, energizan y pueden despertar. No sirven para tratar el insomnio.